Ćwiczenia z zakresu relaksacji mięśni w oparciu o technikę Jacobsona. Oddział 'Smerfy'.
Dzieci z oddziału 'Smerfów' rozwijają swą sprawność fizyczną w różnoraki sposób. Tym razem miały okazję zapoznać się z ćwiczeniami, które miały na celu zrelaksować ich mięśnie. Przeżywane przez dzieci emocje (lęk, strach, złość, gniew, zazdrość itp.) wywołują w konsekwencji napięcie w ciele. Dlatego tak istotne jest to, aby potrafiły owe napięcie zmniejszyć bądź rozładować. Celem jest osiągnięcie przez dzieci poczucia emocjonalnego spokoju i równowagi. Technika relaksacji według Jacobsona polega na wykonywaniu przez dzieci celowych ruchów wymagających przeplatania dwóch stanów: napinania i rozluźniania mięśni. Umiejętność odczuwania wrażeń płynących z rozluźniania mięśni jest bardzo istotna w procesie rozwoju dziecka.
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!